Ide Resep Sarapan Pagi Yang Enak

 Menjadi salah satu hal yang harus dilakukan, sarapan pagi adalah salah satu cara kita  mengisi  tenaga sebelum beraktifitas. Bagi sebagian besar orang, mungkin tak menyukai sarapan pagi. Tapi, sebenarnya kita harus menyiapkan sarapan untuk memulihkan tenaga guna akan beraktifitas. Dalam artikel ini, kami akan membagikan tentang beberapa resep sarapan pagi yang enak dan bergizi.

Sangat amat simple juga dalam pembuatan resep sarapan. Karena mungkin saja anda terburu buru sebelum beraktifitas. Kami rekomendasikan resep sarapan, agar anda bisa mendapatkan kepuasan dalam memakan sarapan pagi. Berikut ini informasinya yang bisa anda ketahui dan anda simak saat ini.



Butuh ide sarapan yang mudah? Inilah cara cepat dan memuaskan perut untuk memulai hari dengan sayuran dan protein yang merupakan sandwich. Anda bisa mengetahui bahan bahannya terlebih dahulu sebelum akhirnya membuat sandwich tersebut.

Sandwich sarapan adalah konsep yang dapat disesuaikan tanpa henti: dan jujur, kita bisa memakannya untuk setiap kali makan! Yang ini kami ingin tetap sederhana dan murni, dengan fokus pada sayuran sehat dan kemudahan perakitan. Anda akan terkejut dengan jumlah rasa yang dikemas oleh bahan-bahannya. Tidak perlu bacon atau sosis di sini: rasanya bertahan dengan sendirinya! Berikut beberapa bahan bahan untuk membuat sandwich yang perlu anda coba baca.


Bahan Membuat Sandwich

-Muffin Inggris gandum utuh

-telur

-Minyak zaitun, garam, dan bubuk bawang putih

-Bayam muda

-Keju feta

-Tomat

-Alpukat


Tips memasak sandwich

Sandwich sarapan sehat ini mengandalkan sayuran dan telur untuk rasa gurih dan hangat. Anda dapat menambahkan lebih banyak pertukaran dan variasi yang menyenangkan di bawah ini untuk menghadirkan lebih banyak intrik, jika Anda mau. Berikut adalah beberapa tips yang perlu diperhatikan sebelum Anda menuju ke resep di bawah ini:

  1. Gunakan satu telur untuk sandwich rendah kalori, atau gunakan dua telur untuk sandwich yang lebih mengenyangkan. 
  2. Dua butir telur menghasilkan volume yang lebih dari cukup, jadi Anda bisa makan satu, terutama jika Anda menyukai sarapan ringan seperti kami.
  3. Masak bayam dan telur dalam lingkaran tipis, lalu lipat dua kali. Melipat telur ke atas dan ke atas membuat semacam bentuk baji: memberi tinggi dan tekstur pada sandwich.
  4. Gunakan feta sebagai pilihan rendah kalori dengan rasa yang besar. Hanya 1 sendok makan feta memberikan sedikit rasa, dan merupakan pilihan yang lebih sehat daripada keju klasik Amerika atau cheddar.


Tukar dan variasi

Ada banyak cara untuk mencampur rasa dalam sandwich sarapan sehat ini! Berikut adalah beberapa ide lagi:

Gunakan bagel thins daripada muffin Inggris (kami menyukai bagel thins O'Doughs, yang bebas gluten dan vegan)

Gunakan sayuran tumis lainnya: potong sangat tipis untuk mendapatkan bentuk baji yang terlipat

Campur salsa ke dalam alpukat tumbuk, atau gunakan guacamole yang dibeli sebagai gantinya

Tambahkan saus pedas (seperti Cholula)



Omellete telur merupakan salah satu sajian sarapan pagi yang sempurna, mungkin anda sedang mencari referensi resep sarapan pagi yang enak dan juga benar. Kami akan membagikan artikelnya disini agar anda bisa mendapatkan kepuasan dan juga kesenangan yang mendalam. Bagi sebagian besar orang memakan telur adalah hal yang sudah biasa. Oleh karena itu, sebelum membuatnya anda bisa mencoba memperhatikan beberapa hal.

Bahan Membuat Omellete Telur

-2 buah telur

-1 sendok teh garam

-2 giling lada hitam bubuk segar

-air secukupnya

-1sendok makan mentega

-cangkir keju parut, idealnya 2 sendok makan masing-masing keju cheddar dan Parmesan yang diparut

Bahan isian tambahan, jika diinginkan perhatikan cara membuat omellete telur.


Cara Membuat Omellete Telur

  1. Kocok telur dulu dalam mangkuk kecil, pecahkan telur. Dengan garpu, kocok kuat-kuat bersama garam halal, merica, dan air.
  2. Lelehkan mentega dan panaskan wajan antilengket berukuran 8 inci atau 10 inci di atas api kecil, dengan gagang panci menghadap ke arah Anda. Tambahkan mentega dan putar panci untuk melapisi sepenuhnya. Tunggu hingga mentega mulai berbusa dengan gelembung-gelembung besar namun belum kecokelatan, lalu tuang telur.
  3. Masak telur dadar (0 hingga 15 detik): Saat kulit baru mulai terbentuk setelah 10 hingga 15 detik, tambahkan keju (dan bahan pengisi lainnya) dalam garis dari kiri ke kanan. Bekerja dengan cepat, jalankan spatula kecil di bawah tepi jauh omelet untuk melepaskannya dari wajan. Mulailah menarik telur ke atas dan kocok dan miringkan wajan untuk menyebarkan telur mentah dan biarkan matang. Dengan menggunakan spatula, gulung telur ke atas dan di atas keju; ini akan sengaja dibuat berantakan!
  4. Masak telur dadar (15 hingga 30 detik): Masak lagi 10 hingga 15 detik hingga hampir matang; bagian luarnya harus berwarna emas pucat dan bagian dalamnya lembut dan lembut. Untuk telur dadar yang dimasak lebih keras, masak beberapa detik lebih lama. Matikan api.
  5. Balikkan omelet ke piring: Untuk mengeluarkan omelet, pegang piring di satu tangan. Kemudian ambil wajan dengan tangan kanan Anda, jempol ke atas, dan dengan cepat balikkan wajan di atas piring sehingga telur dadar menggelinding ke tengah piring, melipat sendiri menjadi bentuk gulung. 
  6. Sajikan segera omellete telur untuk disantap pagi hari

Omelet Prancis vs Omelet Amerika
Ada dua omelet yaitu omelet Prancis dan Amerika. Kami lebih suka Prancis, karena telurnya sedikit lebih lembut dan lebih beraroma. Apa perbedaannya?

Omelet Prancis: Omelet Prancis berwarna kuning pucat di bagian luar, dengan bagian tengah yang agak berair. Telur dimasak dalam waktu yang lebih singkat dengan mengocok wajan, lalu telur dadar digulung menjadi silinder.

Omelet Amerika: Omelet Amerika berwarna cokelat keemasan dan sedikit renyah di bagian luar, dan telurnya dimasak lebih lama daripada gaya Prancis. Disajikan dilipat dua di atas topping yang ada di dalam.

Dari 2 resep sarapan pagi diatas tadi manakah resep yang akan anda pilih? sebagai pecinta kuliner tentunya akan memilih yang simple sesuai keinginan. Karena sejatinya makan pagi merupakan hal yang biasa saja. Tetapi, sebagai orang yang menginginkan kepuasan dan juga memerlukan citra rasa mendalam. Tak ada salahnya membuat inovasi terbaru dan juga membuat hal hal yang lain yang bersifat bagus.

0 Response to "Ide Resep Sarapan Pagi Yang Enak"

Post a Comment